Más allá de que este sea un blog pro ana y mia no doy ningún tip personalmente, ya se abran dado cuenta que el blog a pesar de tener Thinspiration, dietas, ejercicios y otras cosas no hay ningún tip pro ana ni pro mia…. Por tips pro ana – mia me refiero a aquellos que explican como vomitar, engañar, etc……ese tipo de tips no doy.

Comentarios

Lamento mucho no poder contestar los cometarios de entradas anteriores es que con todo lo que hice en estos días quede hecha polvo y no tuve tiempo de pasar por muchos blogs.

jueves, 27 de noviembre de 2008

Dieta de los 3 Días

Aparte de las comidas diarias de esta dieta deberás beber cuatro vasos de agua al día como mínimo.
Puedes añadir especias, sal, pimiento, limón, vinagre y otros aliños a tus comidas.
A continuación tienes el planning de los tres días que puedes hacer esta dieta para bajar de peso.


Día 1

Desayuno: 1 taza de café o té, 1/2 vaso de zumo de uva y una tostada con una cucharada

pequeña de mantequilla.
Comida: 1 taza de café o té, 1/2 lata de atún y una tostada.
Cena: 100gr de pollo, 1 taza de guisantes, 1 taza de zanahorias, 1 manzana y una tarrina de helado de vainilla.


Día 2

Desayuno: 1 taza de café o té, 1 huevo hervido, 1/2 plátano y una tostada.
Comida: Media tarrina de requesón o media lata de atún y 8 galletas.
Cena: 250 gr de carne de vaca, 1 taza de brócoli o una tarrina de requesón, 1/2 taza de zanahorias, 1/2 plátano y 1/2 tarrina de helado de vainilla.


Día 3

Desayuno: 1 taza de café o té, 5 galletas, 30gr de queso cheddar y una manzana.
Comida: 1 taza de café o té, 1 huevo hervido y una tostada.
Cena: 1 lata de atún, 1 taza de zanahorias, 1 taza de coliflor, 1 rodaja de melón y 1/2 tarrina de helado de vainilla.

11 comentarios:

.:maggie:. dijo...

Hola nena!!
Gracias por compartir estos datos con nosotras... A mí se me dificulta muchísimo seguir cualquier dieta, porque no como carne... Así que siempre me toca ingeniármelas para (no)comer...
Vale, espero que estés bien...
Besos!!

sOpHiA* dijo...

gracias por poner esta dieta... lo hare... cuidate!

InTheDark dijo...

Hay, gracias por la dieta!
Esta muy buena!
Cuidate y espero que te vaya bien para empezarla
Un beso!

princeza gothicka dijo...

empesaree esa dieta :) se ve genial... cuidatee :)

anaymia100preconmigo dijo...

oaz weno enserio gracias x la dieta la pondre en practica

ana m dijo...

me encanta esta dieta,
pero me podrian decir cuanto se baja? me urge bajar lo mas posible

Sweet dijo...

Hola ni!!!

Creo que es la primera vez que entro en tu blog y la verdad que me encantó supongo que estarás mil liada y quizás ni leas mi comentario pero por fiss si lo lees pasate por mi blog y dejame algún comentario, creo que añadiré tu blog a mi lista de blog favoritos.
Besitosss
Por cierto a todas las niñas k lean este coment entren en mi blog y comenten vale, las kerooo

Anónimo dijo...

hola hermosa

me enkanto tu blog esta

muy bien producido y super

thinspo jeje muxos consejos

utiles, ana y mia forever!!!

ahh pero esa dieta la vdd

me parecen muchisimas kcal

para mi pero ojala ke si alguien

la hace le sirva muxo


suerte y un beso

Anónimo dijo...

e leido tu recesta esta chidoo!
la seguire kada dia asta ke me muera por tu culpa

Alejandra dijo...

Lo haré de hechaso! pero cuanto bajo en esos 3 días.. mas o menos?

Anónimo dijo...

la haré urgente ya quiero morirme rápido!