Más allá de que este sea un blog pro ana y mia no doy ningún tip personalmente, ya se abran dado cuenta que el blog a pesar de tener Thinspiration, dietas, ejercicios y otras cosas no hay ningún tip pro ana ni pro mia…. Por tips pro ana – mia me refiero a aquellos que explican como vomitar, engañar, etc……ese tipo de tips no doy.

Comentarios

Lamento mucho no poder contestar los cometarios de entradas anteriores es que con todo lo que hice en estos días quede hecha polvo y no tuve tiempo de pasar por muchos blogs.

sábado, 6 de septiembre de 2014

Los riesgos de las dietas famosas

Bueno en un intento por subir cosas más saludables acá dejo una entrada más que nada informativa. Muchas gracias por sus comentarios. Besos y que tengas un hermoso fin de semana. 


7 SIGNOS PARA RECONOCER UNA “DIETA DE MODA”
1. Existen varias pautas que por lo general caracterizan a una dieta  “de moda”.
2. Aseguran una pérdida de peso rápido o relámpago (más de 5 kilos  por mes).
3. Sostienen que sus efectos duran toda la vida.
4. Aseguran que son fáciles de seguir.
5. Aseguran ser seguras y sin riesgos para la salud.
6. Prohíben ciertos alimentos, que se suponen “culpables” de impedir la reducción de peso.

7. Generan ansiedad y estrés en quienes siguen la dieta. Producen pérdida de fuerza muscular, cansancio, pérdida de cabello o fragilidad en las uñas.

Para bajar de peso los especialistas recomiendan planes personalizados, que incluyan todos los grupos nutricionales, acompañados de actividad física.

- Carencias alimentarias
- Llevan al paciente a un estado de cansancio, a perder la motivación para adelgazar, y a un aumento de peso muy rápido al abandonar la dieta.
- Se baja de peso, pero no se adelgaza, ya que apenas retomada la alimentación habitual se recuperan los kilos perdidos y no se adquieren hábitos saludables.
- Producen efecto rebote, que dificulta la pérdida de peso en nuevos intentos.
- Algunas aumentan además los niveles de colesterol y triglicéridos.

Las 9 más famosas:










Fuente de información: Revista Buena Salud Nº 259


__________________________________
Recuerdo (si soy una jodida, pero por si acaso): Aquellas personas que me dejan comentarios con el perfil de Google, en algunos casos, no aparece el blog de ustedes en su perfil, por lo tanto no puedo pasar a visitarlas. Por lo cual sería bueno que dejan la dirección de su blog al final del comentario así puedo pasar a sus blogs.


11 comentarios:

sophie dijo...

Muy interesante la informacion, es cierto esas dietas generalmente son para bajar rapido si las sigues al pie de la letra pero no es sostenido, luego recuperas el peso.
besos

MissO dijo...

Las dietas famosas son inventos que no sirven más que para dar un alivio temporal. Eso sí, a veces son necesarias (voy a empezar la Skinny Girl, asi que soy una hipócrita escribiendo esto xD jajajaja).
Me llamo la atención la dieta de los cinco bocados. Esa sí me llenaría de ansiedad!

Éxitos, hermosa!

Roxana Bozo Nalli dijo...

Siempre llega el efecto remoto, odio las dietas pero las necesito ajajja Asi como necesito que pongas el link del blog de moda asiatica en el mio.
Jejejje
Besitos!

Princesa Violeta dijo...

Hola linda gracias por compartir esta informacion con nosotras, que tengas un buen comienzo de semana. Besos

UZUKI-HIME dijo...

Hola. :)
Me encanta el diseño de tu blog.
Esta entrada en especial me gusto mucho, siempre he pensado que las dietas de internet son un poco malas (Quizás no tanto como las que me invento) pero bueno que le haremos :/
A veces creo que preferimos perder peso así sea en agua! Con tal que la balanza marque un número menor.:(

Princesa Irónica. dijo...

Me gustan las entradas informativass !
Gracias por compartirlo. Un beso enorme :)

cynthia rojas soto dijo...

he leido un moneon de estas dietas locas
pasate po el mio prins tambien dejo tips
xoxo
cyn
http://soporteparaprincesas.blogspot.com/

Monseprince dijo...

hiba a empezar la dieta de los colores, pero me llamo la atencion tu articulo, pero si no hago dieta como reducire mi cintura?...
mi blog es este..eldiario-de-monse.blogspot.com..visitame cuando quieras:)

Mia Anita dijo...

Interesante este post.
La única que medio-me-llama-la-atención es la de los colores, porque impulsa, de una manera algo ridícula, a comer más frutas y vegetales.
Yo tengo mis épocas, y no niego que alguna vez traté con la dieta del atún y la piña, o con la dieta del pepino y el limón.
En fin creo que todo se resume en comer mucho menos y hacer más ejercicios

Un saludo!

Eleonora Gomez dijo...

Es bueno que pongas este tipo de información. La mayoría ignora lo que debe hacer y lamentablemente las consecuencias son fatales.
te invito a pasar por mi blog

princesalenore.blogspot.com

Un Saludo

Eleonora Gomez dijo...

Es bueno que pongas este tipo de información. La mayoría ignora lo que debe hacer y lamentablemente las consecuencias son fatales.
te invito a pasar por mi blog

princesalenore.blogspot.com

Un Saludo